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sábado, 19 de junio de 2021

Baba Ganush, la Danza Traviesa.



Desde al-Zahra te recuerdo con pasión,
el horizonte está claro
y la tierra nos muestra su faz serena.

La brisa desmaya con el crepúsculo,
parece que se apiada de mi
y languidece llena de ternura…

Así fueron los días deliciosos que ya pasaron,
cuando aprovechando el sueño del destino,
fuimos ladrones del placer.

Ibn Zaydun (Córdoba, 1003–1071)


Cocina de Inspiración Andalusí

Puré conocido en el mundo con el nombre de Muttabal Betinjan. En la Gran Siria y en Egipto se le llamaba a este plato Ganush en honor al santo (baba en árabe).

En el siglo I, este santo dio de comer a la gente del pueblo este puré que le había regalado un alumno y en su honor, la gente rebautizó este plato con el nombre de Baba Ganush (el coqueto y sensual). Sin duda, debido a su textura, grácil y ligera, consiguiendo cierta insaciabilidad en los comensales. 

Se cuenta que a menudo las madres lo administraban a sus hijas creyendo que estas adquirían las mismas características del Baba Ganush y que las convertiría en mimosas y delicadamente sensuales…

Muchas mujeres creían en el poder misterioso y casadero del Baba Ganush, así pues, nos dice la tradición que colmaban a sus hijas con este puré y con la esperanza puesta de que despertasen el deseo y el interés de cualquier alma masculina.


Existe otra leyenda que, asegura que el plato nació como una muestra de cariño de una hija hacia su padre, que ya mayor y sin dientes sólo podía comer los purés de verduras que ella le preparaba. Una de esas variantes de puré resultó esta sabrosa recta.

En resumen, la tradición popular nos dice que este es un plato dulce y seductor, que resulta difícil dejar de comer una vez se ha empezado y que las mujeres que lo consumen con cierta frecuencia, adquieren las características seductoras del plato. 

Advirtiéndonos de la prudencia necesaria en lo que respecta a su debido consumo, debido a que un abuso del mismo podría poner en peligro la virtud de nuestras muchachas. Sin comentarios por mi parte, que luego se malinterpreta lo que digo. Tan solo expreso cuanto he estudiado en lo referente al plato y sus orígenes. 

A comer se ha dicho y si nos entona el plato, ya sabemos; a bailar, todo lo que el cuerpo aguante.

Ricardo, a 19 de junio del 2021


INGREDIENTES

Cuatro o cinco berenjenas
(depende del tamaño)

Tres dientes de ajo

Zumo de medio limón.

Dos cucharadas de Tahini
(Pasta de sésamo)

Aceite de oliva virgen extra

Una pizca de comino molido
(Opcional)

Una cucharadita de pimentón dulce
(Opcional)

Una pizca de pimienta negra molida

Granos de granada
(fruto)

Cilandro picado
(Opcional)

Sal fina


ELABORACIÓN

Lavamos las berenjenas.

Las cortamos por la mitad y a lo largo.

Con un pequeño cuchillo, le hacemos cortes a la carne.

Calentaos el horno a 220ºC.

Ponemos las berenjenas enteras en una placa con aceite.

Las colocamos con la piel hacia arriba, para que el interior se impregne de aceite.

Dejamos asar 45 minutos, hasta que estén del todo blandas y hechas.

Sacamos del horno y dejamos en un colador para que escurran el agua resultante y el aceite.

En un mortero, majamos el ajo con la sal y un poco de limón.

Cuando las berenjenas se hayan enfriado sacamos la carne de la piel ayudándonos con una cuchara.

Ponemos la pulpa en un colador y dejamos que siga escurriendo.

Aplastamos la carne de la berenjena, primero la picamos a cuchillo y luego; bien con un tenedor o con la maja en el mortero

Se incorporar la pasta de ajo, sal, el zumo de limón y la pasta de sésamo (Tahini), mezclando bien hasta que esté todo bien incorporado.

Le incorporamos una pizca de pimienta negra molida.

Corregimos de sal y de limón si fuera necesario.


OBSERVACIONES

El principal ingrediente es la berenjena asada, que se mezcla con el tahini, zumo de limón, ajo, jarabe de granadas y comino. En el momento de consumirlo, se aliña con aceite de oliva y con frecuencia se le añaden pepitas de granada, o bien se usa el zumo de esta fruta en el aliño, mezclado con el aceite.

En la tradición antigua se decoraba con granos o pepitas del fruto de la granada.

Combina bien con los dátiles o uvas pasas.

También le va muy bien y para espesar el puré las almendras molidas, nueces o pistachos.

El comino molido y el pimentón son opcionales.

La menta y el perejil, dependerá de nuestros gustos y necesidades.

Algunos, montan la pasta con aceite, tal si se tratase de una mahonesa.

También se puede cocer la berenjena en agua y un poco de leche. Luego, habrá que escurrirla para que suelte todo el agua.
Variaciones al Baba Ganush

El Raheb (el ermitaño asceta)

En esta versión no se agrega tahini, por lo tanto, resulta muchísimo más modesta la receta.

En ocasiones se decora el plato con tacos pequeños de tomate, cebolla, pepinillos en vinagre, etc.

Zaaluk
(Puré de berenjenas magrebí)

Es un plato muy popular en el Magreb, exceptuando la tahini, el resto de ingredientes son similares al Muttabal clásico.

Se pela la berenjena, seguidamente se corta a tacos y se sazona.

Se cuecen las berenjenas durante treinta minutos.

Se sacan los tacos de berenjenas y se escurren, que suelten toda el agua.

Se calienta el aceite en una sartén con media taza de aceite de oliva y se fríen los tacos de berenjenas junto con dos dientes de ajos machacados, una pizca de pimienta negra y otra de pimentón dulce.

Se fríe a fuego suave, removiendo y chafando los ingredientes, hasta que el conjunto quede bien tierno.

Punto de sal y listo

jueves, 24 de mayo de 2018

Arroz con Leche al aroma de Azahar y Miel de Espliego


«Nada se asemeja tanto a la pujanza y deseo de la vida
como los arrozales cuya silueta se recorta sobre el cielo añil».

Verso Andalusí

                                                                                    
«Un cocinero se convierte en artista 
cuando tiene cosas que decir a través de sus platos, 
como un pintor en un cuadro»

Joan Miró


Cocina Andalusí

Puede que cuando llegaron los árabes el arroz ya estuviese aquí, los romanos ya disponen recetas desde el siglo I. Pero lo que es indudable es su procedencia y comercio a través de Al Ándalus, cuya aportación fue fundamental para su posterior distribución por España y Europa. La presente receta ha sido producto, tras la investigación llevada a cabo por diversos Chef, aprovechando los ingredientes de la época e inspirados en la sutileza de aquel tiempo. 

INGREDIENTES


Un litro de leche

Trecientos cincuenta gramos de arroz redondo.

Una rama de canela

Una piel de limón

Una piel de naranja

Ciento cincuenta gramos de azúcar

Un bote pequeño de nata líquida

(200 m.l.)

Canela en polvo

Clavos

Agua de azahar

Miel de espliego

Almendras peladas y fritas.


Para el caramelo de Azahar


250 cl. de agua de azahar.

(en su defecto solo agua y añadimos el aroma de azahar embotellado)

Canela

Piel de limón y naranja

Semilla de Anís

Azúcar, setenta y cinco gramos (aproximadamente)


ELABORACIÓN

Empezamos con el caramelo; es decir agua en un cazo con la canela en rama, las pieles de limón y naranja, las semillas de anís y el azúcar. Dejamos hervir y reservamos.

Aparte, ponemos la leche a calentar en un cazo y a fuego medio junto con el arroz, la cascara de limón, la canela en rama y los clavos. Aguardamos a que hierva.

Comenzamos con todos los ingredientes en frío y cuando comience a hervir, bajamos la temperatura del fuego y removemos con cariño.

A los siete minutos de hervir, aproximadamente, le añadimos el caramelo una vez colado todos los ingredientes.

Dejamos que cueza removiendo de vez en cuando para que no se pegue. Retiramos cuando apenas quede leche y según se prefiera más o menos caldoso.

Incorporamos la nata y añadimos la mantequilla, removemos para que se derrita.

Servimos en los cuencos.

Espolvoreamos con un poco de canela en polvo y rociamos con la miel de espliego y la almendra picada muy finita.


Ejemplo de aroma de Azahar alimentario

OBSERVACIONES


Hay quienes lavan el arroz en agua fría y con anterioridad para que elimine el almidón.

También hay quienes cuecen el arroz aparte y luego le añaden a la Leche.

El arroz redondo le va mejor a este plato.

La leche preferiblemente entera, salvo que sea necesario.

El azúcar id probando hasta conseguir vuestro propio gusto. Así evitamos sorpresas es mucho mejor que mediciones perfectas.

Se decora con flores de azahar, menta, canela molida etc.

Agua de Azahar (antigua receta casera)


Flor de azahar 

Agua mineral 

Botella opaca 


«Necesitamos las flores o pétalos de la flor de azahar. Si son frescas necesitamos mayor cantidad de flores. En cambio, cuando son pétalos secos con 50 gr será suficiente. Añadimos el agua mineral en una olla y llevamos a punto de ebullición. Apagamos el fuego tras la primera ebullición, añadimos las flores de azahar. Podemos mover las flores con un palo o cuchara para que la esencia quede disuelta en el agua caliente. Cambiamos el contenido a un bol y cerramos con papel film transparente. Dejamos el contenido en un lugar sombrío a temperatura ambiente durante 24 horas. La casa quedará impregnada del perfume de azahar. Trascurridas 24 horas en reposo, colamos a una botella opaca. Podemos ayudarnos de un colador chino de tela o cualquier utensilio que tengamos a mano».


domingo, 24 de abril de 2016

Alboronía, Receta Antigua.



Mi boca es una fuente

¿Iré yo a ti o vendrás tú a visitarme?
pues mi corazón sigue siempre a tu deseo.

Da por seguro que no tendrás sed
y que estarás satisfecho si me dices que vaya.

Mis labios son una fuente dulce y cristalina,
las ramas de mis cabellos dan tupida sombra,
contéstame enseguida.

¡No hagas esperar a tu Butayma, oh Yamil!


Hafsa bint al-Hajj, más conocida como al-Rakuniyya
Fue una de las poetisas más célebres de al-Ándalus.
(Granada, c. 1135 - Marrakesh, 1191

Cocina de Inspiración Andalusí


Al-Buran se casó con un hijo del emir de Bagdad, y entre los delicadísimos manjares que los privilegiados invitados pudieron degustar, destacó este guiso meloso de berenjenas y calabaza que; en honor de la novia fue titulado Al-buranyya, Alboronía o Boronía.

La palabra Alboronía viene del vocablo árabe «Al-Baraniyya» que significa «Cierto manjar».

Al-Buran según se cuentan las crónicas de Don Juan Valera era una bella moza de dieciocho años, hija del visir Inb-sahl, la cual fue entregada en casamiento por el año 825 con el califa Absida al-Mamun.

Dichas bodas han quedado subscritas en la literatura de la época como de inolvidable extravagancia para aquellos tiempos.


INGREDIENTES

Cuatro dientes de ajo

Un par de berenjenas.

Un trozo grande de calabaza

Un par de membrillos

Una cebolla grande.

Seis cucharadas de aceite de oliva virgen.

Una cucharada de vinagre de vino.

Miel

Unos granos de comino.

Frutos secos 
(almendras, pistachos, nueces…)

Dátiles, higos secos…

Sal

Los ingredientes que formaban parte de este original guiso, en aquellos tiempos, eran berenjenas, ajo, cebolla, calabaza y frutos secos triturados, como almendras, nueces, pistachos o avellanas.


ELABORACIÓN


Lavar y pelar las hortalizas,

Cortarlas seguidamente en trozos grandes, así como el membrillo.

Poner a cocer todo junto en agua y sal.

Una vez cocidas y tiernas escurrir bien, para que suelte toda el agua de las verduras.

Disponer de un chorreón de aceite en una sartén grande o cazuela de barro.

Seguidamente, introducir los trozos de cebolla, berenjenas, calabaza y membrillo.

Sofreír todo junto a fuego lento.

Con objeto de reblandecer las hortalizas le agregamos un poco de agua y dejamos cocer el guiso.

Cocer hasta que se encuentren tiernas las hortalizas.

Sazonar, un pequeño cordón de miel y unas gotitas de vinagre.

Asegurarse que las hortalizas se impregnan, removiendo continuamente.

Pimienta negra, si consideramos oportuno.

Le he añadido para darle aroma de mezcla de especias preparadas como Ras el hanut
(Comprar en tiendas especializadas)

Se majan o trituran las hortalizas. (En algunos textos antiguos, se hace referencia a una melaza)

Tiras de calabazas y berenjenas fritas.

Se pela la berenjena y se corta en tiras junto con la calabaza.

Se deja un par de horas macerando en agua salada

Aceite de oliva en alta temperatura.

Enharinar las tiras de berenjenas y calabazas, y freír.

Se dispone en la cazuela o bandeja honda la Alboronía y sobre ella la fritura de berenjenas y calabaza.

Las almendras picadas y los diversos frutos.


OBSERVACIONES

He sofrito todo muy pausadamente, jugando con el aceite y la temperatura.

Las hortalizas cocido tras el sofrito. Añadiéndole a este un vaso de agua para su cocción, quedando impregnadas de aromas y sabor.

Perfecta con unas tiras de pollo fritas, bañadas en miel.

Ras el hanut, es una mezcla de hierbas y especias (entre 4 y 30) de origen marroquí.

No existe una receta única del Ras el hanout, cada vendedor o cocinero lo elabora de una forma especial. Se sabe que la composición suele incluir: pimienta negra, comino, cardamomo, nuez moscada, canela, pimentón, jengibre, etc.

Algunas mezclas suelen llevar ingredientes exóticos tales como chufa, semillas del paraíso, agnocasto, y en algunos casos puede estar compuesta de sustancias tan inusuales como maderas aromáticas, resinas, el insecto cantárida o pequeñas dosis de belladona, ingredientes estos dos últimos, tóxicos. Las toxinas de este insecto irritan las vías urinarias provocando priapismo en los hombres, por lo que éste, el agnocasto y otras plantas medicinales dan a la mezcla fama de ser afrodisíaca. El uso de cantáridas está prohibido en Marruecos desde los años 90. Es muy picante.

Todo esto es opcional a la receta original, siempre al gusto del consumidor obviamente.

viernes, 23 de octubre de 2015

Sardinas Rellenas de Chermoula al Estilo Andalusí.



«En siendo sardina, cualquier gato se anima»

Refrán Popular

Cocina de Inspiración Andalusí


La Chermoula es una marinada muy típica de algunas cocinas del Magbreb, empleada para proporcionar sabor a los platos que contienen como ingrediente pescado o marisco, aunque en menor medida existen casos de empleo en platos con carne y verduras. La salsa marinada se prepara con diversas hierbas aromáticas (cilantro, cebollas, etc.), aceite de oliva (caben otras variedades de aceite vegetal), ajo, comino, zumo de limón, azafrán y una pizca de sal. Existen numerosas recetas que dependen de la zona y país en el que se elabore, fundamentalmente varían los ingredientes y la proporción, pero el ingrediente común en todos los casos es el ajo y el cilantro. 


INGREDIENTES


Un kilo de sardinas abiertas y sin espinas

Para la Chermoula

Un ramo de cilandro o perejil

Tres dientes de ajo

Pimienta negra molida

Comino molido

Pimentón picante o dulce

(Según se prefiera)

- Media de cebolla majada o picada.

Zumo de limón

Sal

Para el rebozado

Un par de huevos

(opcional)

Harina

Sal


ELABORACIÓN 

Comenzamos limpiado las sardinas, las lavamos bajo el grifo y quitamos las escamas; cortamos cabeza y con cierta habilidad nos deshacemos de la espina central.

En un mortero, disponemos de las hojas de perejil o cilandro, los dientes de ajo, el zumo de limón, la sal, la pimienta negra, el pimentón picante y la cebolla.

Se maja todo bien y se deja reposar esta mezcla dos horas.

Se abre la Sardina y se rellena con el majaó; llamada dicha mezcla «Chermoula».

Cuando estén todas las sardinas, se les da un toque de sal y se rebozan en harina y huevo.

Se fríen en aceite muy caliente.

Se pasan a la fuente con papel absorbente para quitarle el exceso de grasa.


OBSERVACIONES

Pues lo del rebozado final con huevo es opcional, el picante si lo lleva la receta original, pero nosotros, si lo deseamos, podemos prescindir de él.

También lleva algunas variantes como; ralladura de limón, comino o pimiento rojo asado.

He probado otra receta con dos sardinas rellenas en vez de una, con los dos lomos abiertos; uno sobre el otro como si fuesen un solo pescado.

Me he decidido acompañar esta suculenta receta con un picadillo de tomate y cebollas.

martes, 1 de septiembre de 2015

Cuscús con Frutos y Aves



«Viento que adorna los cuellos esbeltos de la colina
con collares de blancas flores
esparcidas como perlas»

Ibn Jafaya


Cocina de Inspiración Andalusí




INGREDIENTES

Preparación de los Granos de Cuscús


Medio kilo de cuscús.

Una cucharada de aceite de oliva virgen extra

Agua

Sal

Para el refrito

Aceite de oliva virgen extra

Una cebolla mediana

Un par de pimientos verdes

Frutos y especias de acompañamiento

Uvas pasas moscatel
(unos 100 gramos aproximadamente)

Garbanzos cocidos
(unos 100 gramos aproximadamente y si es en lata trabajo que nos ahorramos)

Curry

Pimienta negra molida

Jengibre

Mezcla de especias preparadas como Ras el hanut
(Comprar en tiendas especializadas)

Sal fina

Para el Macerado del Pollo


Filetes de pechuga de pollo.
(200 gramos aproximadamente)

Vinagre de fruta
(Manzana, Higos...)

Azafrán

Comino molido

Pimentón

Sal


ELABORACIÓN

De los Granos de Cuscús

Ponemos agua al fuego, añadiéndole la cuchara de aceite de oliva y la sal. En cuanto rompa a hervir, apagamos.

Añadimos el cuscús y removemos para que queden suelto los granos,

Contamos hasta tres y en colador apropiado filtramos los granos.

Enfriamos bajo el grifo y removemos, ya que suelen apelmazarse los granos en el fondo el colador.

Una vez que nos hemos asegurado que están fríos los granos dejamos que escurran toda el agua, es necesario presionamos con las manos para que suelten todo el líquido posible.

Esparcimos los granos en una bandeja amplia, donde no se apelmacen y dejamos secar un mínimo de seis horas.

Sofrito para añadir al cuscús en frío o caliente

Compuesto por pimientos verde, cebolla o escalonias. Todo cortado muy pequeñito o a tiras.

Especias y frutos para añadir al cuscús

Curry, pimienta negra, jengibre molido o bien la mezcla recomendada anteriormente; llamada Ras el hanut y que se compra en tiendas especializadas.

Frutos; uvas pasas maceradas anteriormente en oporto, oloroso dulce o moscatel.

Se añaden los garbanzos cocidos y removemos con una espátula de madera.

Aparte, maceramos los filetitos de pollo cortados a tiras y se mantienen en maceración un par de horas como mínimo con; vinagre de fruta, comino molido, pimentón y Sal.

Enharinamos las tiras de pollo y freímos; secamos en papel absorbente.

Montaje del Plato

El Cuscús lo ligamos con el refrito, los garbanzos y le añadimos las especias y frutos.

Ligamos en caliente el refrito, pero con cuidado de que no se pase el cuscús.

Añadimos las tiras de pollo.

Decoramos con fruta de la época; melón, higos, uvas, peras, granada e incluso naranja pelada y muy dulce le va bien.


OBSERVACIONES

El primer secreto a desvelar es como cocer rápidamente los granos de cuscús; con agua muy calentita, acabada de hervir le añadimos los granos de cuscús y contamos hasta tres. Rápidamente se sacan y se enfriamos, preferiblemente bajo agua del grifo y en un colador apropiado.

Se escurren los granos y los colocamos esparcidos en una bandeja amplia, donde los granos no se apilen.

Se dejan secar y listo; comprobando que los granos quedan sueltos.

Esto es un procedimiento rápido, alejado del tradicional que es muy elaborado y necesita mucho tiempo de preparación.

Por supuesto los granos carecen de aroma, por lo que el refrito y las especias es fundamental. Sobre todo, la calidad de las especias empleadas.

Hay quien le añade piñones, almendras, pistachos, nueces, dátiles, orejones...

Ambienta se suele acompañar con cilantro, menta, canela, clavos y un poco de miel...

Cuestión de gustos, y por supuesto tengo que añadir que la mejor carne para su acompañamiento es el cordero, aunque no se descartan las perdices y otras aves de caza.


En Marruecos se suele acompañar del indispensable Harissa; que es un puré de pimientos rojos picantes secos.

Las especias que suelen componer el Ras el hanut son las siguientes;

Pimienta negra, comino, cardamomo, nuez moscada, canela, pimentón, jengibre, etc. Algunas mezclas suelen llevar ingredientes exóticos tales como chufa, semillas del Paraíso, agnocasto, y en algunos casos puede estar compuesta de sustancias tan inusuales como maderas aromáticas, resinas, el insecto cantárida o pequeñas dosis de belladona, ingredientes estos dos últimos, tóxicos. Las toxinas de este insecto irritan las vías urinarias provocando priapismo en los hombres, por lo que éste, el agnocasto y otras plantas medicinales dan a la mezcla fama de ser afrodisíaca. El uso de cantáridas está prohibido en Marruecos desde los años 90. Es muy picante.

Os dejo un enlace que me ha gustado y explica a la perfección la elaboración del plato.